Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 94,02g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Вареное Яйцо, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Annat: Chikalab Blodie Buttercream @K, Чай, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|