Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1460 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 60,70g | Kolh.: 178,62g.
Frukost: Комо Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Пирожок с Картошкой, Чай с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. Snacks/Annat: Ветли Печенье Зоологическое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Комо Сыр Голландский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чай с Молоком. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|