Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2010
|
88,0 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2010:
|
1494 kcal
|
Fett: 108,72g | Prot: 104,97g | Kolh.: 27,57g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Heinz no sugar added ketchup, Oscar Mayer bun-length weiner, chicken leg quarter. Middag: strip steak, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. Snacks/Annat: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|