Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
694 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 25,57g | Kolh.: 81,22g.
Frukost: Самса с Курицей. Lunch: Маслины, Брынза, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри. Middag: Зеленое Яблоко, Мандарины, Вода (в Бутылке). Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Кабачок. mer...
|
|
2469 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenachelik 's vikthistorik
|