|
1 этап завершён! 4 недели антикандидной диеты прошёл! На веса -6,5 кг! Я смогла! Это моя первая диета за 30 лет жизни!!!Идём дальше....
|
80 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 35,36g | Prot: 40,38g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Омлет или Яичница, Пекинская Капуста, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Пшено. Middag: Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|