Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1324 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 55,47g | Kolh.: 164,13g.
Frukost: Альпен Гольд Пикник, Чай, Maggi Плов с Курицей. Lunch: Батон, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Middag: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Snacks/Annat: Овсяное печенье с черносливом на кефире. mer...
|
|
2506 kcal
|
Träning:
тренировка с джилиан - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mellassa851 's vikthistorik
|