Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 131,13g | Kolh.: 149,58g.
Frukost: Своя Лінія Овсянка, Ultimate Nutrition Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Розумний Вибір Цукор, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сыр Горгонзола, Салтовский Хлеб Черный. Middag: Белоцерковский Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Galbani Сыр Grana Padano, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: President Творог 5%, Ромол Сметана 15%, Розумний Вибір Цукор. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|