Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 46,34g | Kolh.: 121,61g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Monoprix Beurre Doux, Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), McCain Frites Surgelées , Courgette, Oeuf. Middag: Chaussée aux Moines Chaussée aux Moines, Caprice des Dieux Fromage, Tomates Cerises, Baguette, Vermicelle, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Poires. mer...
|
|
3828 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Läsning - 1 timme, Städning - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|