Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2019:
|
1124 kcal
|
Fett: 26,47g | Prot: 96,61g | Kolh.: 137,82g.
Frukost: Dr Dias Льняные Отруби из Бурого Льна, Кефир (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Фруктовый Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лечо, Гречка Отварная, Соевое Мясо. Middag: Myprotein Креатин Моногидрат, Вода с Лимоном, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Банан, Петрушка, Морковь, Капуста Белокочанная, Bombbar Протеиновый Батончик, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|