Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 146,17g | Kolh.: 109,04g.
Frukost: Глобус Ананас, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (без Кожуры). Lunch: Ореховый Рай Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 33 Протеин Батон. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|