Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 54,41g | Kolh.: 120,58g.
Frukost: Апельсин, Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика. Lunch: Зеленое Яблоко, Премия Тунец в Собственном Соку, Белый Хлеб. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kateryna Holovko 's vikthistorik
|