Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 104,36g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: Му-У Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Сырники жареные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Капуста Тушеная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Middag: Махеевъ Джем Клубничный, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|