Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2010
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2010:
|
2212 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 128,30g | Kolh.: 311,11g.
Frukost: YoPlus - Vanilla, Banana. Lunch: Chicken Slider. Middag: Fancy Shredded Cheddar, Low Carb Low Fat Wraps, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese Slices, Crunchy Peanut Butter. Snacks/Annat: Figs, Figs, Banana. mer...
|
|
2957 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|