Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1395 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 90,10g | Kolh.: 120,79g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Сервелат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Middag: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Капуста, Фарш Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyazait 's vikthistorik
|