Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
781 kcal
|
Fett: 17,24g | Prot: 88,43g | Kolh.: 66,82g.
Frukost: Eiweißbrot, Schärdinger Quargel. Lunch: Wech Hühnerbrust Gegrillt, SPAR Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Billa Himbeeren Tiefgefroren, Cornflakes, Clever Joghurt 0,1% Natur. Snacks/Annat: Kohlrabi. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Helkroppsvibration - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libelle 13 's vikthistorik
|