|
So pumped this week! I'm glad I was able to get through Easter with no hiccups. I'm staying true to paleo and trying to workout 6 days a week. I'm sore but feel great other than that!
|
98,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 35,66g | Kolh.: 127,88g.
Frukost: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Dried Coconut (Flaked, Sweetened). Middag: Honey Mustard Dressing, Toasted Multigrain Bread, Goat Cheese, Honey Seared Shrimp. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|