Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
554 kcal
|
Fett: 14,60g | Prot: 26,60g | Kolh.: 79,04g.
Frukost: Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Körning - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|