Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1807 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 156,89g | Kolh.: 179,53g.
Frukost: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья Жареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья Жареная, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны с Маслом. Middag: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (с Маргарином). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Бородусик 's vikthistorik
|