Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 66,60g | Kolh.: 138,61g.
Frukost: Ашан Киви, Гречка Отварная, Хек Жареный. Lunch: Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Гарнец Крахмал Картофельный, Творог 5%, Перекресток Самса с Говядиной . Middag: Морковь, Капуста, Пятерочка Свекла. Snacks/Annat: Магнит Банан, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|