Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 63,27g | Kolh.: 191,20g.
Frukost: Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Дымов Сосиска Баварская, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Протеин Бар Батончик Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
евгеша7410 's vikthistorik
|