Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 69,60g | Prot: 66,82g | Kolh.: 278,25g.
Frukost: Banane, Äpfel, Ja! Kokosraspeln, Alnatura 5-Korn-Flocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Lunch: Möhren, Kohlrabi. Middag: Cupcake, Bolognese, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, San Sebastiano Grana Padano. Snacks/Annat: Butterbrezel, Choco Bistro Double Choc Hafertaler, Schokoladenkeks. mer...
|
|
3168 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 48 minuter, Vila - 5 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annieherself 's vikthistorik
|