Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1136 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 94,54g | Kolh.: 84,38g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Запеканка (Алёна) . Lunch: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Куриная Печень в Сметане(Алёна) , Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Лаваш с Сыром (Алёна) , BSN Amino X. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|