Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 144,70g | Kolh.: 133,18g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 5,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный. Lunch: Якитория Суп Фо Бо, Чайхона Люля из Телятины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Чай, Зеленый Чай, Бахетле Перловка с Овощами, Красные Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Красные Яблоки. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|