Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
91,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1999 kcal
|
Fett: 73,39g | Prot: 74,57g | Kolh.: 147,03g.
Frukost: Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Яичница, Kamis Зелень Петрушки, Кофе, Сладуница Конфета Seleste. Lunch: Печеные Овощи, Салат из Кальмаров, Перекресток Креветки Отварные, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Middag: Салат из Кальмаров, Банан, TASOREAL Вино Сухое Розовое. Snacks/Annat: Красная Цена Орехи Кешью, Активиа Биойогурт 2,4%. mer...
|
|
2456 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaTver69 's vikthistorik
|