Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 48,06g | Prot: 54,12g | Kolh.: 110,99g.
Frukost: Здоровое Питание Соевое Молоко, Ufeelgood Organic Чиа Семена 100% Raw, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombjam Bombjam Низкокалорийный ГРУША - КОРИЦА. Lunch: Ого Хлебец с Луком, Здоровое Меню Масло Льняное , Брынза с Морской Солью , Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Dimmidisi Салатная Смесь Корн - Радиччио. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina_Z91 's vikthistorik
|