Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
592 kcal
|
Fett: 18,18g | Prot: 39,90g | Kolh.: 72,27g.
Frukost: Zumo de Limón, Atún en Agua (Enlatado), Té (Infusión), Lechuga. Lunch: Pimientos Amarillos Dulces, Zanahoria, Repollo Verde, Salsa de Soya (Soja), Lentejas Cocidas, Repollo Morado, Cebollas. Middag: Tomates, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Leche Entera, Nestlé Nestum 5 Cereales, Manzana Roja. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|