Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 77,76g | Kolh.: 79,11g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Middag: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Monini Бальзамический Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Амурский Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Милково Сметана 15% ГОСТ, Окей Манго, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Хохланд Сыр Плавленный, Болгарский Перец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|