Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1457 kcal
|
Fett: 93,79g | Prot: 58,69g | Kolh.: 101,79g.
Frukost: Tulum Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kıyma, Karnabahar Yemeği. Middag: Fırında Kaşarlı Mantar, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Elma, Ayva, Keçiboynuzu, Badem. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maviboncukd 's vikthistorik
|