Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1510 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 118,66g | Kolh.: 115,30g.
Frukost: Sun Land Персик Сушеный, Sun Land Кешью Жареный, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Красная Смородина, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Куриное Филе. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Sun Land Кешью Жареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Лента Яблоко Симиренко , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|