Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
905 kcal
|
Fett: 27,47g | Prot: 60,52g | Kolh.: 106,90g.
Frukost: Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0,3%, Сметанин Молоко 2,5%, Мёд, Вареное Яйцо, Kamis Приправа К Рыбе, 5 Морей Горбуша Натуральная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Жокей Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|