Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 71,80g | Prot: 70,31g | Kolh.: 117,11g.
Frukost: Куриная Котлета, Хлеб Дарницкий, Укроп, Творог (Обезжиренный). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Очищенные Семена Подсолнечника, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Печень Куриная Жареная. Middag: Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Морковь, Кейтеринбург Жареная Курица. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Эдам, Смак Хлеб Дачный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикториСтронг 's vikthistorik
|