Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 190,56g | Kolh.: 148,58g.
Frukost: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Дакгомз Хлеб Деревенский, Груша, Kamis Корица Молотая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Овес. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Индейка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|