Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1478 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 129,32g | Kolh.: 138,99g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, VP Laboratory Омега-3, Геркулес Монастырский. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Middag: Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо Авокадо, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|