Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 110,29g | Kolh.: 114,17g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Табрис Хлеб Геркулес, Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Barilla Макароны Отварные, Табрис Квашенная Капуста, Окраина Говядина Вареная. Middag: Parmalat Молоко 0,5%, Помело, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|