Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
116,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1115 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 64,11g | Kolh.: 109,10g.
Frukost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Сырники с Кукурузной Мукой, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель. Lunch: Семга Отварная, Хлеб Черный, Напиток из Шиповника, Грейпфрут. Middag: Помело, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Сметана 20%. Snacks/Annat: Картошка по Французски, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|