Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
118,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1550 kcal
|
Fett: 128,18g | Prot: 73,19g | Kolh.: 26,42g.
Frukost: Чай, Малина, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер, Сало. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачок Гриль, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Город Сыра Сыр Копченый , Вкуснотеево Масло Сливочное, Сало. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|