Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
101,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
2067 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 80,26g | Kolh.: 220,87g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Jacobs Кофе Растворимый, Куриный Бульон, Ячневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Хлеб, Сердце Куриное, Куриный Бульон, Ячневая Каша на Воде, Борщ с Говядиной. Middag: Компот без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. mer...
|
|
4162 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 48 minuter, Sömn - 6 timmar och 7 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Stående - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|