Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1268 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 115,04g | Kolh.: 108,47g.
Frukost: Оливковое Масло, Монетка Орех Миндаль Ядро, Сухие Семена Чиа, Гост Молоко Сухое Цельное, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Good Food Вишня Сушеная. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Middag: Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Умалат Сыр Адыгейский, Мандарины, Яблоко Зеленое, Морковь, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|