Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1056 kcal
|
Fett: 15,19g | Prot: 29,52g | Kolh.: 209,56g.
Frukost: Помидоры Черри, Союз Пищепром Макароны. Snacks/Annat: Лента Печенье с Сыром, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе (из Молотых Зерен), Belvita Печенье Мультизлаковое. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|