Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1850 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 131,63g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: Yakult Yakult 40 Light, Pullman Pão Integral Original, Mamão Papaia, Café (Infusão), Ovo (Inteiro). Lunch: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Acém Cozido, Chuchu Cozido. Snacks/Annat: Lacta Ouro Branco, Santa Helena Paçoca, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), New Millen Whey Flakes, Nissin Cup Noodles Yakissoba. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|