Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1833 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 125,55g | Kolh.: 218,83g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Вишневый, Банан, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Цветная Капуста на Пару. Middag: Лечо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Fun Fish Тунец Натуральный , Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Китайская Капуста, Огородников Свекла Маринованная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Galler Шоколад Manon Blanc, Волжский Пекарь Пирожок Сдобный с Вишневой Начинкой, Обычные Блины, Пятерочка Лимон, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Экстра. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria_Leo 's vikthistorik
|