Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 35,42g | Prot: 75,87g | Kolh.: 99,59g.
Frukost: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Горбуша Соленая. Lunch: Сметана , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Горбуша Жареная. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Редька Зеленая, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|