Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 106,17g | Kolh.: 140,33g.
Frukost: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лесные Продукты Папоротник, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Натси Фундук. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|