Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1661 kcal
|
Fett: 61,32g | Prot: 39,94g | Kolh.: 247,71g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Суп Грибной, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой. Middag: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Чай Несладкий. Snacks/Annat: Перловка Отварная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galinagruzdova 's vikthistorik
|