|
I ate baccalà yesterday which was full of salt.
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 92,92g | Kolh.: 152,61g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Original, Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Yeast. Lunch: Watermelon , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Ryvita Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. Middag: Watermelon , Vitasoy Soy Milky Regular, Black Tea, Pineapple , Cornstarch (Corn Flour), Oyster Sauce, Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten), Snow or Sugar Snap Peas , Carrots , Onions, Capsicum, Shallots, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Annat: Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee. mer...
|
|
2172 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|