Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
111,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
2781 kcal
|
Fett: 80,62g | Prot: 137,45g | Kolh.: 393,72g.
Frukost: Chicken Street Tacos, Jenny Craig Cinnamon Coffee Cake, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Turkey Burger Sandwich, Heinz Ketchup Packet, Yellow Mustard, Kroger Seasoned Herb Croutons, Jenny Craig Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Middag: Jenny Craig Chicken Street Tacos, Summer Squash, Costco Flank Steak, Grapes. Snacks/Annat: Jenny Craig Cheddar & Parmesan Crisps, Produce Snacks Dried Pineapple Rings, Jenny Craig Iced Lemon Essential Nutrition Bar, Green Giant Mini Sweet Peppers. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|