Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
105,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 92,66g | Prot: 97,47g | Kolh.: 114,42g.
Frukost: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kombucha, Egg, Butter , Coffee. Lunch: SIWIN Japanese Style Pork and Beef Dumplings , SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers. Middag: Kikkoman Panko Bread Crumbs, Parmesan Cheese (Grated) , Atlantic and Pacific Halibut , Olive Oil , Cooked Carrots. Snacks/Annat: Jelly Beans, Kellogg's Mini-Wheats Little Bites Cocoa. mer...
|
|
3435 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|