Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2020
|
104,1 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 144,38g | Kolh.: 73,31g.
Frukost: Jones Fully Cooked Chicken Sausage, Lucerne Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Eggs (Large), Cooked Egg White. Middag: White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3), Rosati's Pizza Toppings - Cheese & Meat - No Crust, Rosati's Thin Crust Sausage Pizza (Rosati's). Snacks/Annat: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Body Nutrition Trutein - Shamrock Shake. mer...
|
|
3248 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|