Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1985 kcal
|
Fett: 126,47g | Prot: 182,60g | Kolh.: 45,63g.
Frukost: Ortega Original Mild Salsa, Egg, Butter, Cream (Half & Half), Quest Cinnamon Roll Protein Bar. Lunch: Albertsons Sliced Roast Beef, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Giant Food Broccoli Florets, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: CVS Vanilla Whey Protein Powder, Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, CVS Vanilla Whey Protein Powder. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|