Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2020:
|
1882 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 86,85g | Kolh.: 143,87g.
Frukost: Щелковохлеб Батон Столовый, Рафинад, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Петрушка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Дайкон, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Чим Чим Соевый Соус. Middag: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Огурцы Солёные, Репа, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Эконива Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Global Village Сахар Тростниковый, Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Чабан Сыр Сулугуни. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|